Coaches de salud y bienestar

Por invitación y curaduría4 profesionales

La mayoría de quien llega aquí ya sabe lo que debería hacer. Dormir más, mover el cuerpo, dejar de almorzar de pie. El plan existe, a veces escrito por un médico después de un examen malo, y no sobrevive al martes. Otra parte llega después de un estallido: una licencia, una crisis de ansiedad, una vuelta al trabajo que no está saliendo bien.

Un coach no es médico, nutricionista ni psicólogo, y no prescribe dieta, entrenamiento ni medicación. La conversación apunta a la distancia entre lo que decidiste y lo que de hecho pasa: dónde se traba el día, qué abandonas primero cuando la semana aprieta, qué acuerdos con otras personas hacen imposible cumplir lo que te prometiste. Lo que cambia es el diseño de la semana, no la fuerza de voluntad.