Coaches de saúde e bem-estar

Por convite e curadoria4 profissionais

A maior parte de quem chega aqui já sabe o que deveria fazer. Dormir mais, mexer o corpo, parar de resolver o almoço em pé. O plano existe, às vezes escrito por um médico depois de um exame ruim, e não sobrevive à terça-feira. Outra parte chega depois de um estouro: um afastamento, uma crise de ansiedade, uma volta ao trabalho que não está indo bem.

Coach não é médico, nutricionista nem psicólogo, e não prescreve dieta, treino ou medicação. A conversa mira a distância entre o que você decidiu e o que de fato acontece — onde o dia trava, o que você abandona primeiro quando a semana aperta, que combinações com outras pessoas tornam impossível cumprir o que prometeu a si mesmo. Muda-se o desenho da semana, não a força de vontade.